건강노트

소변을 봤는데 거품이 오래 사라지지 않아 걱정된 적 있으신가요? 일시적인 거품은 정상일 수 있지만, 매번 거품이 많고 오래 지속된다면 몸이 보내는 신호일 가능성도 있습니다. 특히 단백뇨나 신장 기능 저하와 관련이 …

평소와 똑같이 생활했는데 아침마다 얼굴이 붓고, 충분히 쉬어도 피곤한 날이 계속되시나요? 여기에 소변 거품까지 유난히 많아졌다면 단순한 피로로만 넘기기보다 몸의 변화를 살펴볼 필요가 있습니다. 콩팥은 혈액 속 노폐…

몸이 자주 붓거나 쉽게 피로해진다면 신장 건강 관리가 필요한 신호일 수 있습니다. 신장은 우리 몸속 노폐물과 수분을 걸러주는 중요한 기관으로, 평소 식습관과 생활습관 관리가 매우 중…

최근 많은 분들이 궁금해하는 고유가 피해지원금 2차 신청이 시작됐습니다. 이번 2차 지원은 고유가·고물가 부담 완화를 위해 진행되며, 소득 하위 70% 가구를 중심으로 지급됩니다. …

나이가 들수록 무릎이 시큰하거나 허리가 뻐근해질 때가 많죠. 또 성장기 아이를 키우는 부모님이라면 뼈 건강에 좋은 음식이나 약초에도 자연스럽게 관심이 가게 되는데요. 그럴 때 한 번쯤 들어보…

요즘처럼 바쁘고 정신없는 하루를 보내다 보면 나도 모르게 숨이 점점 짧아지고, 몸이 긴장되는 순간이 많아지죠. 그럴 때 조용히 나를 안정시켜주는 방법이 바로 복식호흡이에요. 특별한 도구 없이, …