어깨 오십견 증상 치료 예바법

어깨 오십견(동결견 또는 유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 동반되는 상태를 말합니다. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 염증으로 인해 두꺼워지고, 관절을 둘러싼 조직이 굳어져 어깨의 운동 범위가 제한됩니다. 오십견이라는 이름은 주로 50대에 많이 발생한다고 해서 붙여졌지만, 나이에 관계없이 발생할 수 있습니다.

오십견의 증상 1. 어깨 통증: 특히 팔을 들어 올리거나, 회전시킬 때 통증이 심해집니다. 초기에는 주로 야간 통증이 심하며, 시간이 지나면 지속적인 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 운동 제한: 어깨를 자유롭게 움직이는 것이 어려워지며, 팔을 들어 올리거나 돌리는 동작이 제한됩니다. 3. 강직(움직임 경직): 어깨를 움직이려고 하면 관절이 굳은 느낌이 듭니다. 오십견의 원인 오십견의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 다음과 같은 요인들이 관련될 수 있습니다: 노화: 어깨 관절과 주변 조직의 퇴행성 변화로 인해 염증과 유착이 발생할 수 있습니다. 어깨 부상: 어깨를 다치거나 장기간 움직이지 않으면 오십견이 발생할 위험이 높아집니다. 만성질환: 당뇨병, 갑상선 질환, 심장질환 등과 관련이 있을 수 있습니다. 치료 방법 1. 물리치료: 어깨의 운동 범위를 회복시키고 유연성을 늘리기 위한 스트레칭과 운동을 시행합니다. 2. 약물치료: 통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제가 사용됩니다. 3. 주사 치료: 염증을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다. 4. 수술: 심한 경우에는 관절경 수술을 통해 유착된 조직을 제거하거나 어깨를 풀어주는 수술을 시행할 수 있습니다. 예방 오십견을 예방하려면 평소에 어깨 스트레칭과 근력 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.